Yoga-Termine
Hier findest du alle aktuellen Yoga-Kurse mit Dauer, Preisen und Inhalten. Wenn du unsicher bist, ob ein Kurs für dich geeignet ist melde dich gern bei mir.
Schnupperstunden
Sommeraktion
mittwochs im Sommer online
nächste Termine folgen in Kürze
Energieausgleich 10 Euro/Termin
weitere Informationen siehe unter "Loslassen und Kraft tanken"
Online-Yoga sanft für alle
Termin folgt · 4× mittwochs
Loslassen und Kraft tanken
Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und wieder in deine eigene Kraft zu kommen. Ganz bequem von zu Hause aus – oder wo auch immer du gerade bist – kannst du den Abend entspannt ausklingen lassen.
Mittwochs 20:00–21:15 Uhr
Energieausgleich: 60 Euro
Über den Kurs
Der Kurs schafft einen geschützten Raum, in dem du einfach sein darfst – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit und Herz.
Du bist willkommen, genau so wie du gerade bist.
Ich begleite dich durch sanfte Yoga- und Entspannungseinheiten und erinnere dich immer wieder daran, wie Übungen dich auf deinem persönlichen Gesundheitsweg stärken können.
Wenn du denkst, dass du kein Yoga machen kannst …
Wenn du Beschwerden oder Einschränkungen hast, kläre bitte mit deinem Arzt oder Therapeuten ab, ob du am Yoga teilnehmen kannst und worauf du dabei achten solltest. Wenn dein Arzt oder Therapeut sein Okay gegeben hat, vereinbaren wir einmalig einen Einzeltermin vorab, damit ich deine Bedürfnisse im Kurs so gut wie möglich berücksichtigen kann (30 Min. · 25 Euro). Schreib mir dafür sehr gern.
Viele Übungen lassen sich abwandeln oder auf dem Stuhl ausführen, sodass du trotzdem teilnehmen kannst.
Yoga & Krebs Online
Selbstwirksamkeit stärken - starte bewusst in den Tag
... und lass den Abend gut ausgerichtet ausklingen. In diesem Onlinekurs erwarten dich sanfte, angepasste Yogastunden, Atemübungen, Entspannung und kleine Rituale für den Alltag – bequem von zu Hause aus oder wo du gerade bist.
30 min morgens und abends
Energieausgleich: 60 Euro
Termin folgt
Über den Kurs
Gemeinsam starten wir mit sanften Übungen in den Tag, achtsam, aus- und aufgerichtet - und beenden den Tag mit Ruhe und Entspannung am Abend für eine gute, erholsame Nacht.
Dein Gesundheitszustand
Wenn Du unsicher bist, frage bitte eigentverantwortlich deinen Arzt oder Psychotherapeuten, ob du Yoga üben kannst, worauf du achten musst und teile mir vertrauensvoll akute oder chronische Erkrankungen, Einschränkungen und körperliche Herausforderungen mit, wenn einer Teilnahme nichts entgegensteht. Wir können dann gemeinsam schauen, was möglich ist. Yoga und meine Begleitung ersetzen keine Therapie.
Besonderer Hinweis:
Ich bin weder Ärztin noch Heilpraktikerin oder Therapeutin. Meine Angebote dienen der Unterstützung von Entspannung, Wohlbefinden und persönlicher Entwicklung. Sie stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung dar und ersetzen keinen Besuch bei einem Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.
Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.
Die Teilnahme an meinen Angeboten erfolgt in eigener Verantwortung. Eventuelle Kosten werden nicht von den gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen und sind selbst zu tragen.
Bei körperlichen oder psychischen Beschwerden empfehle ich dir, dich an einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten deines Vertrauens zu wenden.